美酒虽好，喝多了却也伤身，尤其是醉酒后，不仅身体不适而且还会误事，那么醉酒后应该怎么解酒呢？有什么方法可以让人在喝酒的时候避免喝醉呢？要怎么才能做到舒缓酒精在胃肠道的吸收呢？一起跟飞天茅台酒高价回收的专家往下看吧。

喝酒之前

喝酒前可以先吃点东西，空腹暍酒会使得血液中酒精浓度骤升，引起醉酒，如果长期空腹喝酒，还会伤肝。所以喝酒前应该先吃点东西。

喝酒前可以先来点牛奶、酸奶这种乳制品、或者高淀粉含量的食物，都能减缓肠胃对酒精的吸收速度，给酒精代谢赢得时间。

喝酒时的小诀窍

小口的喝酒——人的肝脏每小时分解酒精的能力有限，如果喝的太多太急容易使肝脏超负荷，超负荷的话血液里乙醛浓度会增加，引起醉酒。

所以不如小口慢慢暍，喝酒速度慢一点，给肝脏多一些分解酒精的时间，慢慢喝也能避免太快喝过量，而且比起猛喝，浅酌慢饮更能享受酒的味道和芬芳。

可以的话选择低度数的酒——如果是可以选择的话，可以选择度数低一点的酒，比如家人、朋友聚餐的场合，可以尽量选择低度数的酒。

喝下去的酒在同等量的前提下，高度酒的酒相比于低度数的酒，对肝脏器官的损伤要更大。

可以多喝点水——喝酒的时候可以多喝点水，一口水一口酒的话，可以在一定程度上冲淡血液里的酒精浓度。但注意，不是在酒里兑水喝！

如果是和碳酸饮料混着喝，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会使得酒精很快进入小肠，小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而会加大伤害。

酒和酒混着喝就更不提倡了，宋代的《清异录》中就说“酒不可杂饮。杂之，善酒者亦醉，乃饮家所忌”。自古就有“酒不混饮”之说。

喝酒的时候多吃点东西——不管是粗粮薯类、还是鸡蛋、肉、大豆制品、亦或是白菜这类膳食纤维含量高的蔬菜，都能有效减少酒精的吸收，比如富含碳水化合物的粗粮薯类，碳水化合物能与酒精结合，从而减缓酒精的吸收。

喝完酒之后

喝完酒之后，多喝点汤水，其实是很解酒的。

橙汁——可以取新鲜的橙子榨汁后饮用，促进排泄，加速酒精的新陈代谢，帮助缓解醉酒的症状。

米粥——喝点较浓的米粥，米粥中富含多糖类和B族维生素，具有解毒醒酒的功效，喝的时候可以加点白糖，解酒的效果会更好。

酒后多吃些食物，能够起到缓解酒精对消化道的刺激作用，还可以补充水分、矿物质以及各种营养素，对于恢复身体正常的生理功能都是有好处的。

但是，浓茶其实并不解酒——很多人的印象中，都觉得浓茶是解酒的好办法，但是浓茶中的茶碱会让血管收缩、血压上升，浓茶不但起不到解酒作用，反而会加重心脏和肾脏的负担。

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