• 产品
  • 求购
  • 公司
  • 展会
  • 招商
  • 头条
我也要发布信息 当前位置: 首页 » 供应 » 商务服务及外贸 » 其他商务服务 » 其他商务服务 »

招聘住家育儿嫂,住家保姆价格,月嫂价格[口碑 服务 哪家好]

浏览次数: 131
产品品牌: 杭州顺心家政
最小起订: 1 个
供货总量: 1000 个
发货期限: 付款后 3 天内发货
有效期至: 长期有效
最后更新: 2022-03-27 12:40
在线咨询
企业诚信档案
工商认证: 已通过认证
实名认证: 已通过认证
手机认证: 未认证
邮件认证: 已通过认证
资料认证: 已通过认证
保证金额: 0.00
供应详情
孕妇睡觉抽筋?睡不着怎么办?你想知道的都在这里

很多怀孕期间的准妈妈们晚上一到睡觉时间就特别烦恼,总是精神紧张睡不着,睡着了又容易抽筋,要么就是担心翻个身会压到宝宝,总之就是睡不好。

其实很多人都跟准妈妈说晚上要多睡觉,保证充足的睡眠和休息,但是道理我都懂,可晚上睡觉总是有这么多的状况出现,到底该怎么办?想知道准妈妈们在晚上睡觉出现哪些情况?又该怎么解决?快跟小编一起往下看吧,你想知道的都在这里了!



怀孕期间总是精神紧张,睡不着!
在怀孕期间,很多准妈妈们经常保持精神紧张的状态,导致晚上睡觉时间睡不着。不仅身体感到必备,精神也特别疲劳。其实想要晚上能睡个安稳的好觉,可以从营造一点睡前的仪式感开始。

例如睡前30分钟不玩手机、不看电脑电视,将房间的灯光调低或者只打开小夜灯,听一些柔和容易入睡的音乐,放松神经,闭上眼睛躺在床上,保持深呼吸的节奏,再尝试入睡。



怀孕期晚上睡觉老是抽筋,疼死啦!
有的准妈妈晚上睡觉老是抽筋,特别疼,很多人都以为是孕妇缺钙的正常情况。但其实除了孕妇缺钙以外,还可能是缺乏维生素D,或者是因为怀孕而导致下肢血液循环不畅有关。

准妈妈们在怀孕期间要及时补充钙质或者维生素,市面上一些妈妈奶粉就是不错的选择,睡前喝一杯奶,还有安神助眠的效果。除此以外晚上睡前可以用热水泡泡脚或者荣热毛巾热敷退步,加快下肢的血液循环。


孕妇靠左侧睡更好,是真的吗?

关于孕妇晚上睡觉睡姿的问题,其实多数人推荐都是靠左侧睡,因为靠左侧睡不会被孕妇身体本身的器官压住腹中胎儿。或者可以选择孕妇的专用枕头让准妈妈们靠着睡,既能保护肚子里的宝宝,又能使准妈妈睡得更好。
相关分类
店铺等级:未认证店铺  我要认证
所在地区:浙江-杭州市
成立年份:2018年
公司电话:未认证店铺  我要认证
联系姓名:张顺(先生)
联系手机:未认证店铺  我要认证
保证金额:已缴纳 0.00 元
企业其他供应
最新VIP发布
最新VIP企业推荐
最新供应推荐