这个世界上没有十全十美的东西，也不存在完人。但在认识的具体问题上，许多人仍然习惯于追求完美，求全责备，对自己对别人也往往是全面衡量。

人是可以认识自己、操纵自己的，人的自信不仅在于相信自己同时也在于相信自己有缺点毛病。我们放弃了完美，就会明白我们是不可改变的。所以，我们应当保持这样种心态和感觉， 要知道也要知道自己的短处、缺点，知道自己的潜能和心愿，也知道自自己永远具有灵与肉、好与坏、真与伪、友好与孤独、固执与灵活。

心理沙盘是通过让来访者自我选择一定的沙具，按自我的意愿将其放于沙盘上，组合成一定的场景。通过对场景、沙具、摆放的顺序以及在这过程中的相互引导，交流，达到发现其“原型意象”，便于治疗，指导于治疗的方法。心理沙盘治疗系统让来访者在“自由、安全、保护、共情”的情况下实施，得到最大的治疗效果。

心理沙盘的组成

心理沙盘游戏设备较为专业的配比，是根据北京师范张日升教授（中国箱庭疗法第一人）的指导以及其心理技术人员确定的10大类和57小类，包括人物类、动物类、植物类、建筑类、家具与用品类、交通运输类、食物果实类、石头贝壳类和-等。包含了现实和想象中的物品，能够用于表达各种生活、心理的层面原型和象征的意义）如：

1）人 物 家族、职业人、-及故事人物等

2）交 通 飞机、火车、交通标志、船、汽车、摩托车、工程车、公路、轨道、加油站等

3）建筑物 桥、栏杆、学校、超市、高楼等

4）自然景物 山、珊瑚、鹅卵石、贝壳、彩珠、彩石、彩虹、云、星星等

5）动物 野兽、家禽、家畜、野生动物、昆虫、水中生物、怪兽等

6）植物 花草、树木、盆景、水果、蔬菜、草坪等

7）军事 战车、工事、铁丝网、坦克、枪炮等

8）宗教 佛、塔、教堂、鬼怪等

9）-类

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生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应是代与-的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。
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